骨

世界の成人の約40%に影響する骨減少症（オステオペニア）は、自覚症状なく進行する沈黙の症状です。放置すれば骨粗鬆症や骨折のリスクが高まります。加齢や閉経などの原因から、早期発見の重要性、食事・運動による効果的な対策まで分かりやすく解説します。